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Cómo elegir el peso ideal de las mancuernas para empezar a entrenar fuerza sin lesionarte

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Cómo elegir el peso ideal de las mancuernas para empezar a entrenar fuerza sin lesionarte

25 de mayo de 2025 1 min read

El peso ideal de mancuernas para principiantes.Además, cómo saber si estás usando la carga adecuada para tu nivel de entrenamiento.

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